幸福人妻/一位毛寶/俏妞兒兩枚

Q嫩 Q嫩的 " B小妞 " 成長日記【1M - 17D】

 ♥ 幸せなドール  2013‧07‧01 ♥

~我今天的主題為： 小奶族之追奶成功小撇步~

總覺得NIKI滿月彷彿是幾天前的事，一眨眼竟然已經過一個多月了

傻娃我不知不覺也擠了一個多月的 ㄋㄟ  ㄋㄟ 了

由於生理上與生活上的因素傻娃我無法親自餵母乳

話雖如此.....傻娃我還是喜歡親餵，畢竟這是我和 小NIKI 黏踢踢的甜蜜時光

而且這更能夠增進我們母女之間的感情

話說 一個月前，坐完月子返家的第一天

小NIKI因為不適應新的環境而整晚哭鬧，我只能抱著她邊抱 邊走..走了一整夜！！！

我們家NIKI的狀況是這樣的 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓   ↓  ↓  ↓  ↓  ↓   ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

白天中午過後幾乎不睡，怎麼哄怎麼抱都無法哄她入眠，

就算把室內的燈光和窗簾全關，仍舊是無動於衷。

但到了夜晚之後，更是 慘~~

小NIKI 進入了淺眠狀態，一點點聲音便立刻驚醒，拉開嗓門奔淚嚎啼不說，

還非要人抱著哄著才能撫平情緒。

經過傻娃我貼身的觀察，哪怕沒有任何外界的干擾，到了深夜，

她經常會睡到一半突然皺起眉頭、急促喘息、驚醒、哭鬧，

搞不清楚究竟是做了惡夢還是被嚇到。

於是  傻娃我又再次拿出小柯南的精神，

翻遍各種育兒書籍、網路上爬文、四處尋問過來人的經驗，以及社團上大家的建議。

但無論我們白天把她搞得多麼清醒

晚上最後一餐刻意增加了奶量、用包巾把她包得多麼像個木乃伊，

總之到了夜晚，她就是睡不熟、睡不穩

重點是 我家的小NIKI完全不給包，越包越尖叫!!

半夜必須無數次地爬起來秀秀她、哄哄她，安撫她那容易受驚的小靈魂。

就這樣一天一天的度過..傻娃我真的瀕臨崩潰邊緣；我的精力也一天天消磨殆盡

每到夜晚就是與 小NIKI 交戰的時刻，我多麼希望夜晚不要來

多了壓力...少了睡眠，傻娃我的 ㄋㄟ  ㄋㄟ 突然在一夕之間嚴重鋭減

之前 全盛時期，生產完第四天就開始有充份的ㄋㄟ  ㄋㄟ

每次擠奶幾乎都是滿罐，甚至都還可以儲奶

甚至 還很驕傲地把ㄋㄟ  ㄋㄟ 帶回台中坐月子供給小NIKI 食用

結果現在從滿罐銳減到只能擠 30cc

心想自己奶量不夠怎麼餵飽我的小NIKI呀!!????

傻娃我真的好緊張...好挫折...好挫敗

越是這樣；傻娃我的奶量越是追不上來.........

對於那些乳汁豐富的媽咪來說，要儲存母奶不是難事。

但對於傻娃我這體質不好的媽咪而言，一點一滴都來之不易，

為了幫NIKI儲存足夠的母奶，傻娃我展開了追奶大作戰。

傻娃我尋求『母奶娃娃考考你』社團
https://www.facebook.com/groups/Lactation/

從晚上奮戰到隔天的晚上，經歷了數次的擠奶

每三個小時擠奶一次，不管是漲奶或是硬奶還是軟奶

就是每三個小時就要去擠ㄋㄟ  ㄋㄟ一次，要催眠自己忘記刻度

終於在這樣睡不飽...又有壓力下，傻娃我忍不住大哭了

因為　真。的。超。累。的！！

（在我流下的淚水當下，真的想放棄擠奶了）

以致於在立志為母乳之後，經常為母乳不足而喪氣

有多少次心裡的呼喚在告訴呼喚自己...放 棄 吧!!

但...另一頭的小天使卻給予我精神的呼喚 加油吧!! 傻娃你可以的!!

終於有看到一絲絲曙光～ 一個小時終於有100 cc 的量，太開心了!!

傻娃我的追奶方法 如下 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

增加母奶---追奶方法 GO GO

增加母奶1:  早上起床先喝滴雞精 + 媽媽替我熬煮的發乳中藥。早餐必喝一杯大杯的豆漿或是鮮奶茶我會把《卵磷脂粉》倒入飲品中

    增加母奶2:  要不時補充水分，每三小時擠一次，擠完後再喝一杯500cc的溫水或是中藥哺乳茶包泡來喝。

   增加母奶3:  電鍋燉一鍋魚湯，雞湯或排骨湯，花生燉豬腳湯、鮮蚵湯這兩樣更是極品

   增加母奶4:  寶寶的需求有多少－＞就擠奶擠多少－＞乳房就會供應多少乳汁

   增加母奶5:  擠奶的關鍵在於：以輕鬆的方式讓自己有足夠的時間擠奶，盡量多擠，一定要忘記 " 刻度 "。

 傻娃我用的方法如下：

1) 不分日夜...每三小時必定擠奶 (別在意刻度就是盡量排空就是) 大腦會告訴媽咪小BB需要喝ㄋㄟ  ㄋㄟ，每次進步一點點...

2) 多補充水份  (湯湯水水真的很重要)

3) 心情放輕鬆，多休息 (雖然這一點傻娃承認這真的很難，但是就是要盡量嚕!!)

4) 別吃到會退奶的食物 (傻娃我對於 蘆筍、辣椒、瓜類、鳳梨 這些我都會退奶)

5) 請妥善愛惜自己的ㄋㄟ  ㄋㄟ，擠奶時先忘記煩惱，放鬆心情，要先按摩胸部，奶陣一定會來的唷!!

傻娃我覺得我個人只要湯湯水水喝的多，奶就會比較多，當然啦~心情與睡眠也相當重要

咳~傻娃我只擔心會水腫和變胖啦!!

但是為了小NIKI的便當，也顧不了那麼多了！

GOOD~太好了，快滿罐了～15分鐘的成果，呵呵．．．小奶也能出頭天啦！！

別放棄 別太痛．．用力擠就對了！！

如果您之前奶量都是夠的, 只有最近才不夠，那追奶量應該沒問題，只是可能會比較辛苦

奶多 : 最重要的關鍵

~~ 多吸 ~~~ 多擠 ~~~~ 多喝水

====== 小NIKI 1M 17D 嚕!! =======

 一生中最得意的事件之一：追奶成功

在我一生中，其實餵母乳的部份真的對我的人生產生了很大的影響

因為剛餵母乳，讓我對自己超級沒有自信，因為胸部真的變的好醜...

更因為餵母乳，傻娃我完全無法裝扮 (已經好久無法染燙我的頭髮囉!!)

缺少了自信...多了壓力，就造就了退奶.... = ="

因為追奶，讓我知道事前的做功課，收集資料有多重要，事後的決心及毅力更為重要。

追奶成功，成了我心中一個很大的突破，也讓我面對未來的困難

不再擔怯，所謂： 「沒有母乳媽媽辦不到的事」

 我用自己的行動去證實了

也會把這樣的一份心情用在所遇到的任何事上。